Evidence based fitness with Roeg
Sinds 6 jaar werk ik nu met Roeg als mijn kracht en conditie coach en begeleid hij mij in mijn voeding en weightcut. Zijn no nonsens aanpak en vele kennis die hij bezit over deze onderwerpen maakt dat we tot op de dag van vandaag nog steeds intensief samenwerken. Ik heb het aankomende jaar een druk wedstrijdprogramma en ik ben er 100% van overtuigd dat Roeg hierin het beste uit mij naar boven haalt.
Als ondernemer zijnde ben ik erg druk en heb ik mijn gezondheid de laatste jaren geen prioriteit gegeven. Door mijn vaste afspraken met Roeg en zijn no nonsense aanpak in training- en voedingsbegeleiding ben ik nu al verschillende kilo’s kwijt en voel ik me fitter dan ooit.
Ik heb Roeg leren kennen als iemand die zeer veel kennis heeft over voeding en sportspecifiek trainen. In het verleden heeft hij mij altijd super begeleid in aanloop naar wedstrijden in Europa en Azië. Inmiddels ben ik aan het trainen voor deelname aan de IRON MAN. Ook hiervoor heb ik Roeg als trainer gekozen aangezien ik er dan zeker van ben dat wat ik doe, goed is en ik topfit aan de start verschijn.
De samenwerking tussen mij en Roeg beslaat inmiddels een jaar. Ik volg twee keer per week sportspecifieke krachttraining bij hem. Deze trainingen hebben mij op verschillende onderdelen sterker gemaakt in de ring. Ook de voedingsbegeleiding is top bij hem. Het weightcutten naar aanloop van een wedstrijd is nog nooit zo makkelijk geweest sinds ik me door hem laat coachen. Het feit dat hij zichzelf blijft ontwikkelen op deze gebieden is nog iets wat mij erg aanspreekt in hem. Het laat zien dat hij begaan is met mij en dat hij oprecht geïnteresseerd is om altijd in het bezit te zijn van de laatste ontwikkelingen.
Ik train al een jaar of 8 één op één met Roeg. Elke training is een mix van hard werken en veel plezier. Dit bevalt mij prima en dit is dan ook de reden dat ik al zo een lange tijd bij hem train.
Ongeveer een jaar geleden ben ik gestart met krachttraining onder begeleiding van Roeg. Nooit geweten dat het werken met gewichten zo leuk, afwisselend en effectief is. Mijn spierkracht is behoorlijk toegenomen en dit helpt mij om doordeweeks beter te kunnen presteren. Een aanrader!
Enkele keren per week volg ik bij Roeg sportspecifieke trainingen die het beste uit mij naar boven halen tijdens mijn kickbokstrainingen en -wedstrijden. Ik kan altijd bij hem terecht over vragen of tips over mijn voeding. Aangezien hij is afgestudeerd als diëtist weet ik zeker dat zijn adviezen altijd kloppen.
Ik sta nog aan het begin van mijn kickbokscarrière, maar omdat ik het gelijk goed wil aanpakken heb ik me bij Roeg gemeld. Mede dankzij hem heb ik mijn eerste overwinning in de ring te pakken.
Als MMA coach van elite atleten ben ik de hele wereld over gereisd. Hierdoor heb ik veel ervaring in de samenwerking met andere trainers. Ik ken Roeg inmiddels +10 jaar en heb hem zich gigantisch zien ontwikkelen in zijn vakgebied. Inmiddels stuur ik mijn atleten standaard door naar Roeg voor sportspecifieke training en voedingsbegeleiding.
Ik heb met Roeg contact opgenomen omdat ik een vraag had hoe ik weer in balans kon komen met mezelf tussen sport, blessure vrij trainen en voeding. Ik heb op 4 februari 2011 een halve marathon gelopen en vanaf die tijd sport ik niet meer. Ik wandelde alleen nog met onze hond Pip. Door het trainings- en voedingsschema van Roeg op te volgen voel ik mijn lichaam weer sterk worden en mijn blessure in mijn bovenbeen is verdwenen. Roeg is een enthousiaste Personal Trainer die met echte aandacht mij ondersteund om het doel dat ik voor ogen heb te bereiken. Er wordt hard gewekt en ook veel gelachen wat ik ook belangrijk vind.
Elke week kom ik meerdere malen vanuit België naar Nederweert gereden voor de voedingsbegeleiding en S&C trainingen van Roeg. Zijn begeleiding heeft mij sterker en scherper gemaakt dan ooit en draagt eraan bij dat ik doorstroom naar de prof klasse